立秋后,每晚将此果当零食吃几个,大肚子变平了,皱纹也不见了

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青枣,想必大家应该都不陌生,它含有丰富的纤维素,能加速肠胃的蠕动,促进消化,有助于排出身体内的毒素和垃圾,能改善便秘的症状,还有着减肥瘦身的效果,瘦出小蛮腰,穿啥都好看。

青枣里面含有丰富的果糖和膳食纤维,有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃青枣能减少皱纹,养颜美容或延缓衰老。

青枣种富含维生素c,而维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用,宝马555在线娱乐游戏

健康搭配:青枣和黑豆,青枣具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效;将黑豆与青枣搭配食用后,可以达到很好的补血健脾的功效。

(图片来源于网络)

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